住宅讀本大折扣

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內容簡介: 《住宅讀本》是八個聞名全球的住宅範本之一
十二項完美住所的必備元素
三十年家居設計的寶貴經驗

所謂“住宅”必須是個能夠讓人的心,安穩地、豐富地、融洽地持續住下去的地方。

那些“居家”不只是單純的物理空間,而是會散發生命氣息的“生命體”。

在那一間間住宅建築中,可以听到它們的聲音、呼吸並且和它們產生無言的對話,這是一種迷人的絮語,仿佛空氣中散發著的,是凝結在心靈與空間,皮膚間產生的余味。

本書分為十二個章節,以居住者的角度來討論“舒適住宅空間”的十二項條件。本書作者對圍繞住宅和生活周邊的日常瑣事以及生活的微妙處有著特別的喜愛和觀察,所以在日本被稱之為“住宅設計師”。本書正是他多年思考“究竟什麼是好住宅的條件”、“什麼是居住所不能欠缺的條件”等問題而記下的觀察心得。
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本書與其它建築類書籍不同之處,就在于作者天馬行空但又細膩敏感的心靈。作者所觀察的重點,常常是一般人不會注意到的細微處,例如水池中石塊該如何沉入水中、石牆接縫處須如何安排處理、無用之用的樓梯有何趣味等等。作者也會為了想實地走訪戒備森嚴不準參觀的建築而偽裝身分混進其中,更為了電影中一幕令他感動的畫面而走訪一處廢墟。隨著作者的敘述,頓時覺得那些建築不再只是建築,而是一位位老朋友,邀請你分享它們埋藏在各個角落的秘密和心情。
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中村好文(Nakamura Yoshifumi)︰建築師,一九四八年生于日本千葉縣,一九七二年畢業于武藏野美術大學建築系。一九七六年到一九八○年為止,在吉村順三設計事務所工作。一九八一年設立Lemming house事務所。一九八七年以「三谷先生的家」獲得第一屆吉岡賞。一九九三年再以「一系列的住宅作品」獲得第十八屆吉田五十八賞特別賞。現在,擔任日本大學生產工學部居住空間設計課程教授。

中村好文先生自學生時代起,就有志于把住宅設計和家具設計當作一生的工作。自創業以來,已經設計過百間以上的住宅以及各色各樣的家具。除了建築專業外,他還以喜愛旅行和料理、輕妙灑脫的隨筆作家身分而為人所知。從其著作可以感受到作者是個縴細、柔和、風趣的藝術家,所以文章中常可以見到諸如游戲之心、余裕、自然體這樣的言詞。

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  • 作者: [日]中村好文(NAKAMURY Yoshifumi)
  • 原文作者:NAKAMURY Yoshifumi
  • 譯者:林錚(豈頁)
  • 出版社:中國人民大學出版社
  • 出版日期:2008/08/01
  • 語言:簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

工作操勞吃不下 社會新鮮人當心胃潰瘍

(中央社記者張茗喧台北26日電)畢業季將近,社會新鮮人拚工作也要注意腸胃健康。一名職場新鮮人陳小姐,畢業後投入飯店業,緊張加上工作壓力讓她常吃不下飯,直到肚子劇痛就醫才知罹患胃潰瘍、12指腸潰瘍。

台灣乳酸菌協會指出,青壯族正值人生打拚階段,經常忽略腸道健康,日前針對全台1172名20至45歲民眾腸胃健康進行調查,發現台灣民眾「腸胃操勞4不足」,包括纖維不足、好菌不足、運動不足、樂活不足。

調查顯示,有8成青壯年每天吃不足3份蔬菜(每份約8分滿飯碗)、6成5每天只1至2份蔬菜,每日必須膳食纖維攝取量難以達標。

此外,有3成3受訪者坦言排便時間不定或沒有每天排便的習慣,2成8表示即使上過廁所也覺得排不乾淨,顯示民眾腸道普遍缺乏好菌。

現代人工作忙碌,不只難抽出時間運動,連睡眠時間都不足,調查顯示每4個青壯年就有1人幾乎不運動,此外更高達7成4的青壯年每週運動不滿3天,另有6成受訪者常感到睡不飽及疲累,3成3受訪者常熬夜或睡不到6小時。

台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑表示,飲食是改善便秘最好的方法,呼籲多吃纖維質高的食物如糙米飯、地瓜、豆薯菇藻類,水果方面則可選擇香蕉、蘋果、芭樂。

此外,蔡英傑說,喝優酪乳也能替腸道補充好菌,但市售優酪乳大多過甜,建議挑選少糖或無糖的優酪乳。1050526

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/工作操勞吃不下-社會新鮮人當心胃潰瘍-051849672.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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