家庭裝修金手指-家裝設計.施工.監理.維權一本通比較
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內容簡介: 博客來網路書店 本書是家裝戶主的指導用書，並對公裝也有一定的借鑒作用。內容主要分兩大部分，第一部分介紹家庭裝修設計、施工、合同簽訂、監理等裝修知識和要點，第二部分重點介紹裝修中的維權問題。
博客來書店
本書具體內容為家居裝修的方式，如何選擇裝修公司，裝修前的準備，裝修過程中的監理，竣工的驗收，入住前的準備，布局設計和材料的選購，如何訂立合同，被侵權後如何進行維權。書後附有一些裝修中需遵循、借鑒的規範和標準等，供讀者參考。
書中還列舉了不少行之有效的實例，都是作者親身經歷的，極具實用價值。
金公權，畢業于北京郵電大學，工程師。先後在浙江省通信電纜廠（產品檢驗）、海鹽縣郵電局（機務員、副局長、三產公司經理）和中國移動海鹽分公司（常務負責人、綜合辦主任）工作。
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- 作者： 金公權
- 出版社：上海科技教育出版社
- 出版日期：2008/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
工作減壓8訣竅 帶狗狗上班可紓壓
「時代雜誌」（Time）報導，專家建議8個減輕工作壓力的訣竅，請老闆同意帶狗狗來上班，也是紓壓方法之一。
一個人工作做得如何，病假天數不是唯一指數。最近一項美國勞工研究發現，即使企業提有健康計畫，每年辦公室請假造成高達5500億美元成本支出，而工作相關的壓力又多出額外的3000億美元。
但是，新研究發現了能讓工作更愉快的驚人策略。最近的研究顯示，對初入職場者來說，當人們接受工作有時糟糕透了，反而會覺得比較快樂與投入。另一個方法是：找出切割的方法。
賓州大學（University of Pennsylvania）華頓人類分析研究員芮伯（Reb Rebele）說：「如果你的目標是感覺好一點，你必須讓你的腦子離開工作。」
專家建議8項減輕工作壓力的訣竅。
● 花5分鐘幫別人一個小忙
主動幫助他人，有助於與別人建立連繫，可以解除壓力。你可在工作時幫不順心的某個人買杯咖啡。發現別人的需求且投入5分鐘，來幫對方滿足。
● 和小狗玩耍
如果必要，向老闆請求：研究顯示，員工把狗帶到工作場所，會覺得壓力減輕，且也跟沒帶狗的日子一樣有生產力。
● 把手機藏起來
2014年的研究發現，即使你不使用它，但只要看到手機，就會阻礙你專心棘手工作的能力。其他研究也指出，僅僅是手機出現，就會讓人們比較不信任也較不喜歡彼此。
● 午餐前休息片刻
2016年一份研究指出，比起下午才休息的人，上午有休息的人覺得比較能恢復精神，情緒上也沒那麼疲勞。
● 耽擱一會兒
一項研究指出，研究人員給人們一項任務，讓其中一些人玩5分鐘的踩地雷遊戲。踩地雷的人比起那些立刻去執行任務的人，想到的點子更具創意。
● 消失片刻
芮伯建議，每天走路10分鐘，且不要思考工作。相反地，去聽播客（podcast），打個電話，邊走路邊冥想，或找個朋友談談跟工作無關的事情。
● 跟同事八卦
芮伯，即使對內向的人來說，「社交時間彌足珍貴」。但要真正與工作切割，並獲得能恢復生產力與愉悅感的紮實休息，你的談話內容必須與辦公室無關。
● 確實結束一天
2016年研究發現，如果人們認為下班後還應該被找得到，他們會感覺較不能掌控，壓力荷爾蒙皮質醇也會增加。其他研究顯示，只要工作有完成，老闆不會因為你花了更多時間，就認為你是更好的員工。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/工作減壓8訣竅-帶狗狗上班可紓壓-002158644.html
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