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內容簡介: 博客來網路書店 兩大銷售高手巔峰對決，塵埃落定，快意恩仇。

職場商戰三部曲中最精彩的一部。它濃縮了作者十數年來在職場和商場上的體悟，盡現作者的成功要決，細細品嘗，定會使你受益多多。
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書中全景式地展示了商場和職場的生死廝殺、巔峰對決。主角的命運、項目結局、所有的恩愛情仇都在本書中揭開謎底。

王強，在清華大學獲得工科碩士學位博客來後，出人意料地到聯想集團做了一名最底層的銷售員，然後先後在SSA中國公司、西門子中國有限公司、Siebel Systems和SAS Institute等多家知名外企工作。短短七年間，從國內企業的一名普通員工飆升到外企在華機構的的最高層，先後擔任兩家跨國軟件巨頭在中國區的總經理，堪稱職場精英，有著令人稱奇的豐富經歷。2005年因出版《圈子圈套》而名震職場，小說旋即登上暢銷書排行榜，熱銷不衰，被職場人士稱為“職場必讀指南”、“職場勝經”，更有讀者認為“有白領處必有《圈子圈套》”。

博客來書店

• 作者： 王強
• 出版社：長江文藝出版社
• 出版日期：2007/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

工作減壓有撇步

最近的研究顯示，接受工作有時就像火坑，反而讓人覺得比較快樂與投入，另外，專家也建議八個減輕工作壓力的訣竅，請老闆同意帶狗狗來上班，也是紓壓方法之一。

「時代雜誌」報導，一個人工作做得如何，病假天數不是唯一指數。最近一項美國勞工研究發現，即使企業提有健康計畫，每年辦公室請假造成高達五千五百億美元成本支出，而工作相關的壓力又多出額外的三千億美元。

但是，新研究發現了能讓工作更愉快的驚人策略。最近的研究顯示，對初入職場者來說，當人們接受工作有時糟糕透了，反而會覺得比較快樂與投入。另一個方法是：找出切割的方法。

賓州大學華頓人類分析研究員芮伯說：「如果你的目標是感覺好一點，你必須讓你的腦子離開工作。」

專家建議八項減輕工作壓力的訣竅。

花5分鐘幫別人一個小忙

主動幫助他人，有助於與別人建立連繫，可以解除壓力。你可在工作時幫不順心的某個人買杯咖啡。發現別人的需求且投入五分鐘，來幫對方滿足。

和小狗玩耍

如果必要，向老闆請求：研究顯示，員工把狗帶到工作場所，會覺得壓力減輕，且也跟沒帶狗的日子一樣有生產力。

把手機藏起來

二○一四年的研究發現，即使你不使用它，但只要看到手機，就會阻礙你專心棘手工作的能力。其他研究也指出，僅僅是手機出現，就會讓人們比較不信任也較不喜歡彼此。

午餐前休息片刻

二○一六年一份研究指出，比起下午才休息的人，上午有休息的人覺得比較能恢復精神，情緒上也沒那麼疲勞。

耽擱一會兒

一項研究指出，研究人員給人們一項任務，讓其中一些人玩五分鐘的踩地雷遊戲。踩地雷的人比起那些立刻去執行任務的人，想到的點子更具創意。

消失片刻

芮伯建議，每天走路十分鐘，且不要思考工作。相反地，去聽播客（podcast），打個電話，邊走路邊冥想，或找個朋友談談跟工作無關的事情。

跟同事八卦

芮伯，即使對內向的人來說，「社交時間彌足珍貴」。但要真正與工作切割，並獲得能恢復生產力與愉悅感的紮實休息，你的談話內容必須與辦公室無關。

確實結束一天

二○一六年研究發現，如果人們認為下班後還應該被找得到，他們會感覺較不能掌控，壓力荷爾蒙皮質醇也會增加。其他研究顯示，只要工作有完成，老闆不會因為你花了更多時間，就認為你是更好的員工。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/工作減壓有撇步-160000651.html

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