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內容簡介: 成為家裝設計和接單高手是每個室內設計師的願望，而要想成為設計和接單高手，手繪表達和方案創意又是必須掌握的技巧。本套叢書從室內設計師接單時最迫切需要的手繪表達和方案創意人手，從基礎開始，全方位提高室內設計師接單水平。全書圖文並茂，深入淺出，輔以大量成功經驗和實例。本書為第二冊，主要內容是家裝設計接單技巧和快速手繪效果圖表達。

本書可作為大專院校建築裝飾與室內設計專業輔助教材，也可作為室內設計師或家裝從業人員入門、提高和資質考核應試的必備自學參考教材。

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• 作者： 賈森
• 出版社：中國建築工業出版社
• 出版日期：2006/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

工作狂身心壓力大　易罹患憂鬱症

【華人健康網圖文提供／采實文化】人類，是相當奇妙的動物，我們的身體和心理，可以快速適應外界的變化。以身體的平衡為例，大部分的牙醫為了方便檢查病患的牙齒，身體習慣往右偏，因此肌肉平衡也會隨之改變；而職業運動員，如棒球選手的肌肉也會練成適合打球的型態、體操選手則養成適合體操的肌肉。從一般人的角度來看，他們的肌肉發展都不均衡，不過仍在人體可接受的合理範圍內，不會影響正常生活。

工作狂身心壓力大　易罹患憂鬱症

同理可證，我們的心理與精神狀態，也會隨著外在環境調適。例如，我們不會因為討厭公司主管就氣到無法上班；也不會因為不順心的事情，荒廢正常生活。因為「心理」會適應情況，懂得如何忍受，或不去在意這些惱人煩心的事情。正因如此，面對瞬息萬變的自然環境，人類才能演化到今天的程度。因為適者生存，只要無法立即適應，將立刻被淘汰。

工作狂容易承受壓力　甚至罹患憂鬱症

然而，所謂的「適應」只是「忍受」的美化一詞，或者說程度上的差別。因為一旦超過適應的極限，我們便無法忍受逐漸累積的壓力，身體便會發出求救訊號，諸如肩膀僵硬、腰痛、頭痛等症狀。這時的關鍵點在於，你是否已察覺自己累積了許多壓力呢？

許多心理學家認為，越有行動力、凡事追求完美的人，越感受不到壓力。也就是說，滿腦子只想要認真、努力工作、競爭意識較強的人，較不會察覺自己其實承受著不少壓力。

不少人應該都曾有過這樣的經驗：當我們因工作忙碌而沒時間休息時，反而不會感到疲憊，於是繼續拚命努力，將手上的工作一鼓作氣完成。一旦休息放鬆後，就再也提不起勁，甚至無力起床上班。這些都是我們無視壓力的存在與累積，造成過勞和身心壓力的症狀。

本文出自采實文化《改變2萬人的腦部減壓操》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/工作狂身心壓力大-易罹患憂鬱症-093025284.html

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